Hola a todos, perdón por la ausencia de ayer, espero haya sido un día muy productivo, hoy quiero hablarles sobre una forma alternativa de poner el cuerpo a trabajar, ya que para muchos el ejercicio convencional es aburrido.
A mi, Estefanía López, me gusta ejercitarme, lo disfruto, pero me aburro de las rutinas, me gusta variar la forma en que ejercito, entonces un domingo trotando por la ciclovía Bello - Envigado, cuando llegué a un super mercado que queda en una esquina ahí en la frontera y me encontré con un grupo de gente y una música que me hacía mover - hace años que "soy" bailarina de ballet, pero también bailo porque me gusta, porque amo la música, me mueve como nada en la vida y puedo ser yo - entonces decidí acercarme, pero para ese momento pensaba en llegar al parque de envigado, al regresar aún estaban ahí, pero mi cuerpo no daba para y sólo pensaba en tocar mi casa, pero al siguiente domingo sabía que debía ir a esa clase de rumba aeróbica y en efecto, fue una excelente decisión, con unos profes que te ponen a sudar 2 horas y a veces hasta 3, íbamos al swing de un hombre negro de lo más lindo (los mejores bailarines de la vida) y una música que no quieres que se acabe. En fin, todos sabemos que se queman calorías con el ejercicio convencional, pero por qué no hacerlo de una manera tan divertida; cuando yo era muy niña era gordita y al entrar a una red de baile de la ciudad adelgacé un montón al mejor de los ritmos, al de la música.
Una mujer a la que admiro mucho y que muchos conocen es Whitney Thore, una mujer que ha sido bailarina toda su vida, pero que una enfermedad en sus ovarios le ha dificultado mantener su peso saludable y que por mucho tiempo no supo qué era lo que la hacía engordar imparablemente sin importar qué tan bien se alimentara, actualmente tiene un programa en televisión y ha vuelto a bailar, gracias a esto y a algunas otras rutinas que practica ha adelgazado un poco y ha ayudado a través del baile a muchas personas que al igual que ella tienen sobre peso; otro gran ejemplo es mi hermosa Kelly Osbourne, quien participó en "Dancing with the stars" adelgazó un montón también en parte gracias a duros ensayos de baile (porque si, los ensayos a veces son muy duros) y a su disciplina entrenando. Ahora que sabés que el baile también es ejercitar el cuerpo, aprovechá y bailá, divertite.
Bueno, esto es todo por el día de hoy, espero que les haya gustado, que se animen, se amen, se cuiden que hace parte de amarse, que disfruten la vida al máximo. No olvides seguirme en mis redes sociales que estan al lado izquierdo.
Un abrazo gigantezco, un beso y feliz día. XOXO
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